• 怎样诊断儿童失眠的病因_健康频道_东方资讯

  • 发布日期:2020-06-30 01:46   来源:未知   阅读:

儿童晚上睡不着总是闹腾,这让很多家长非常烦恼,孩子睡不好,自己也别想睡好,这样就直接影响到了第二天的工作效率,其实导致儿童失眠的原因有很多,下面我们来看看如何诊断儿童失眠的病因。

1.环境因素:睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤,学习压力大等都会影响入睡。

2.睡眠节律紊乱:孩子上学后,夜晚学习时间太长,原有的睡眠一觉醒节律被打乱。

3.不良入睡方式:幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关,如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等。幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。

4.睡眠恐怖:4~12岁的儿童对夜晚恐怖,而其父母往往不知道。有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈,认为睡着了自己就死了。因而恐惧睡眠。

5.生理因素:过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难。

此外,食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡,造成睡眠障碍,及时对孩子失眠病因的诊断,可以及早的治疗儿童失眠。

每个儿童都是不一样的,所以不同的失眠原因所对应的治疗的方法也是不一样的,这就需要家长做好判断了,不过这里建议广大家长,一定要给孩子营造一种非常舒服的睡眠环境,这样才能更好的睡眠。